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¡Descarga gratis la Guía con los alimentos fuente de cada vitamina!

Además de ser las encargadas de realizar los procesos metabólicos, las vitaminas son sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Existen un total de 13 vitaminas diferentes, divididas en dos grandes grupos: liposolubles e hidrosolubles.

En esta Guía encontrarás los alimentos que con fuente y contienen un alto contenido de cada vitamina, ya que la alimentación es una de las maneras de obtenerlas naturalmente para evitar su déficit que puede derivar en la aparición de problemas de salud de diversa índole.

  • Un total de 29 alimentos diferentes pertenecientes a cada una de las trece vitaminas.
  • Infografía y Guía especificando los productos, de manera individual, y las vitaminas que sobresalen entre sus propiedades.

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